Fusion Sport   Brooks   Aalborg Fysioterapi   DGI  

Log ind

  1. Husk mig

Nyhedsarkiv

09-11-13

HJÆLP!!!!!!!!!!!!!!

af Frederik Christiansen

Hej Allesammen! 

 

Som de fleste af jer nok ved, er vi i gang med at grave en rand omkring banen som skal fyldes op med stenmel, da græsset er vokset 25 cm ind over banen visse steder. Det går rigtig godt, og stor tak til alle jer som arbejdede i det forfærdelige regnvejr i dag!! Dog er vi alligevel kommet rigtig langt bagefter med at få kørt jord væk, og derfor håber jeg at du vil give en hånd med i morgen. Hvor lang tid du har lyst eller mulighed for, er ligegyldigt,  da hver mandetime tæller, så mød op for en time eller to og medbring en skovl om muligt!! 

Har du mulighed for at medbring en trillebør med luft i dækket, må du meget gerne komme forbi med denne tidligst muligt. 

Eftersom banen er oversvømmet, mangler vi også nogle planker eller store plader til at dække græsset så trillebørene ikke synker helt i. Disse må også meget gerne medbringes tidligst muligt. 

Send evt. en sms til mig på telfnr. 22884279,  hvis du har mulighed for at hjælpe eller komme forbi med redskaber.  Ser frem til at høre fra dig. 

Mange venlig hilsner Frederik.  

(Vi har virkelig brug for din hjælp, og tænk på hvor mange meter vi kommer til at spare pr. runde fremover ;-) )

0 kommentarer

07-11-13

2. runde af Vinterturneringen 2013

af Esben Elbæk

Så er der kun 1½  uge til 

Cross Challenge 2013/14, 16. november i Roskilde.

Det er stafet med 3 på hver hold der alle skal løbe 6 km, altså samlet 18 km. Vedhæftet link til løbets hjemmesiden.

http://daf.sportstiming.dk/cms/default.asp?page=234&id=317

0 kommentarer

06-11-13

Foredrag med Casper Wakefield (Ultraløb)

af Temp

Klubben har fået et godt tilbud på foredrag med ultraløberen Casper Wakefield.

Fra FOF-Aalborgs hjemmeside:

Den danske ultraløber Casper Wakefield blev i februar den hurtigste nogensinde til at gennemføre et af verdens hårdeste og koldeste ekstremløb Yukon Arctic Ultra i det norvestlige Canada - 700 km på 7 dage. Hør Casper W. fortælle hvordan han forberedte sig både fysisk og mentalt til sådan en udfordring, og hvordan han passede det ind i en travl hverdag som COO og familiefar.

Foredraget holdes den 12. november kl. 17-19 i Aftenskolernes Hus, Kjellerupsgade 16.

Normalpris: 120kr., pris for medlemmer af Aalborg Øst Roadrunners ved tilmelding i uge 45: 80kr.

Se mere på opslag i klubben fra torsdag.

0 kommentarer