Fusion Sport   Brooks   Aalborg Fysioterapi   DGI  

Log ind

  1. Husk mig

Arrangementer

Afholdte arrangementer

DM i halvmaraton

13.09.15 kl. 10.00, Et sted i DK

Det kan være vi skal have sendt Mads afsted efter den fantomtid til NB halvmaraton.

Veteran DM

29.08.15 kl. 10.00, Et sted i DK

Veteran DM er for de hurtige gamle løbere

Ungdoms DM

22.08.15 kl. 10.00, Et sted i DK

Ungdoms DM er for de hurtige unge

24-timers løb

08.08.15 kl. 12.00, Søndersø i Viborg

Se hvor langt du kan løbe sammen med dit hold på 24 timer.

Senior DM

08.08.15 kl. 10.00, Et sted i DK

Senior DM er for alle de hurtige

Etape Bornholm

21.07.15 kl. 10.00, Bornholm

Løb et maraton over fem dage. Distancer fra 5,9 til 10 km fem forskellige steder på Bornholm.

Vestdanske Mesterskaber for ungdom

20.06.15 kl. 10.00, Aalborg Atletik og Motion

Et mesterskab i Aalborg er altid sjovt!

Havnestafetten

03.06.15 kl. 18.30, Plænen, Skudehavnsvej, 9000 Aalborg (ved Vestre Fjordvej)

 

  • 3 x 4 km. ved havnen i Aalborg
  • Onsdag 3. juni 2015 kl. 18.30
  • Løbet er velegnet for alle som kan stille et hold
  • Havnestafetten arrangeres af AMOK
  • Kvalitetsløb, med sikker afvikling
  • Lækker madkurv efter løbet
  • Tilmelding åbner 1. februar 2015
  • Bemærk tilmeldingen lukker ved 300 hold

Se mere info på http://www.havnestafetten.dk/

Limfjordsløbet 2015

25.05.15 kl. 11.00, Vodskov

a

DT for kvinder

16.05.15 kl. 10.00, Aalborg Atletik og Motion

Vi skal have samlet et damethold til Danmarksturneringen, hvor vi skal stille op i en bred vifte af atletikkens fascinerende discipliner.

AFLYST: Klubaften 4. maj: Løb på godt og ondt

01.05.15 kl. 19.00, Klublokalerne

Mandag den 4. maj efter træning afholdes der igen medlemsaften. På tapetet er kiropraktor Jens-Jørn Dahl, der bl.a. praktiserer i Vejgaard Kiropraktisk Klinik. Han vil holde et foredrag om løbetrænings positive virkninger på vores krop og om løbeskader. Endvidere vil han medbringe sin ultralydsscanner og give nogle eksempler på scanning af skader. Foredraget er planlagt sådan, at der er god tid til aktuelle spørgsmål. Hvis du medbringer din løbeskade har du måske endda mulighed for at blive scannet :-).

Jens-Jørn Dahl er Kiropraktor, Master i rehabilitering og Sonograf, og har udover praksis i Vejgaard, også praksis på Mors og i Thisted. Han er selv aktiv løber og har deltaget i både trailløb og maratons og har stor erfaring i behandling af bl.a. løbeskader bl.a. ved hjælp af chokbølgebehandling. Så her er en oplagt mulighed for at blive klogere på din løber-krop og evt.behandling, når uheldet er ude.

Vi starter som vanligt med lidt at spise umiddelbart efter træningen og regner med at Jens-Jørn går i gang efter maden. Desuden deltager kiropraktor Niels-Peter Carstens, indehaver af Vejgaard Kiropraktisk Klinik, som også har stor erfaring med behandling af bl.a. løbere.

Påskeløb 2015

11.04.15 kl. 11.00, Aalborg Øst Road Runners

I år har påskeharen, Sofus, været på besøg i Aalborg Øst men har desværre haft hul i sin kurv. Derfor har Sofus tabt alle sine æg, som Aalborg Øst Roadrunners skal hjælpe med at finde, så der også i år kan blive påske. Dette vil foregå i hold á 3-4 personer, som skal kæmpe sig igennem masser af sjove udfordringer for at blive vinder af det store påskeløb 2015!

Løbet er for alle aldre og løbsniveauer.

New Balance Halvmarathon

22.03.15 kl. 13.00, Tornhøjhallen, Aalborg Øst

New Balance Halvmarathon afvikles den 22. marts 2015.

DAF Vinterturnering 6. runde (10 km Landevej)

21.03.15 kl. 12.00, Middelfart

VT 6. runde

Standerhejsning

14.03.15 kl. 11.00, Klublokalerne

x

DAF Vinterturnering 5. runde (Stafet / hold Cross (3x4km))

01.03.15 kl. 12.00, Bernstorfparken

VT 5. runde

DAF Vinterturnering 4. runde (lang cross)

28.02.15 kl. 12.00, Bernstorfparken

VT 4. runde

8km Cross test i Bundgårdsparken

07.02.15 kl. 11.30, Bundgårdsparken

s

Generalforsamling

26.01.15 kl. 19.00, Klublokalerne

Generalforsamling afholdes den 26. januar 2015 kl. 19:00 (efter træningen).

DAF Vinterturnering 3. runde (kort cross)

24.01.15 kl. 12.30, Munkesøen Stadion Stadion Alle 13 4400 Kalundborg

VT 3. runde

4 km Cross Træningsløb

17.01.15 kl. 11.30, Bundgårdsparken

4 km Cross træningsløb i Bundgårdsparken

Julefrokost

06.12.14 kl. 18.00, Klublokalerne

Julefrokosten afholdes lørdag d. 6. december.


Vi mødes i klublokalerne kl. 18 til en festlig aften :D

24 timers løb i Viborg

09.08.14 kl. 12.00, Viborg/Søndersø

Se mere på http://24timersloeb.dk

Havnestafetten 2014

04.06.14 kl. 18.30, Plænen, Skudehavnsvej, 9000 Aalborg (ved Vestre Fjordvej)

Klubben deltager igen i år i Havnestafetten. Sidste år deltog vi med 12 hold á 3 løbere.

Der vil i løbet af april blive sat en seddel op i klubben, hvor interesserede kan tilmelde sig.

Se mere på Havnestafettens hjemmeside.

Limfjordsløbet 2014

25.05.14 kl. 11.00, Vodskov

Limfjordsløbet 2014 er åben for tilmeldinger. Besøg http://limfjordslobet.dk/.

DM Halvmaraton 2014

03.05.14 kl. 14.00, Middelfart

DM i Halvmaraton afholdes i år i Middelfart

Generalforsamling i Tornhøj - Sport & Motion

24.04.14 kl. 19.00, Tornhøj Idrætscenter

Generalforsamling i TSM

IAAF/AL-Bank World Half Marathon Championships Copenhagen 2014

29.03.14 kl. 12.55, København

IAAF/AL-Bank World Half Marathon Championships Copenhagen 2014

IAAF/AL-Bank World Half Marathon Championships Copenhagen 2014 bliver en 21.097,5 meter lang folkefest i hjertet af Danmarks hovedstad.

New Balance Halvmarathon 2014

23.03.14 kl. 13.00, Tårnhøjhallen i Aalborg Øst

New Balance Halvmarathon 2014 med store præmier på højkant

New Balance halvmarathon har i år 10 års jubilæum. Løbet afholdes søndag den 23. Marts 2014 kl. 13 fra Tornhøj Hallen i Aalborg Øst.

I anledning af 10 års jubilæet, vil der foruden præmier til vinderne, blive udtrukket én vinder blandt alle deltagerne, som modtager en præmie på 10.000 kr. til køb af New Balance produkter og derudover udtrækkes blandt løbere i New Balance sko 2 stk. vindere som modtager et gavekort på 5.000 kr. hver til køb af New Balance produkter.

Informationsmøde om VM i halvmarathon

10.03.14 kl. 18.30, Klublokalet

Der afholdes informationsmøde mandag d. 10. marts op til VM i halvmarathon. Se mere på hjemmesiden.

DM 10 km landevej/DAFs Vinterturnering

09.03.14 kl. 12.30, Østerbro, København

Se mere på http://daf.sportstiming.dk/cms/default.asp?page=329&id=317

New Balance Halvmarathon

25.03.12 kl. 13.00, Tornhøjhallen

DAF Vinterturnering, 3. runde

29.01.12 kl. 13.00, Aalborg Øst

3. runde i atletikforbundets vinterturnering for løbere afholdes i Aalborg d. 29. januar.

Starttidspunkter

  • Juniorkvinder 5 km 13.00
  • Juniormænd 5 km 13.00
  • Seniorkvinder 10 km 13.40
  • Seniormænd 15 km 14.40

Rute

Start og mål på kunststofbanen ved Tornhøjhallen

Ruten foregår på en rundstrækning omkring Tornhøjparken:

De enkelte ruter kan ses her:

Stævnecenter, omklædning og bad

Tornhøjhallen
Tornhøjvej 1
9220 Aalborg Øst

Find vej

Tornhøjhallen er netop i gang med en større renovering. Der kan derfor forventes byggerod.

Præmieceremoni i cafeteriaet på 1. sal.

Vinterturneringen

Læs mere på
http://www.aarhus1900.dk/daf-vinterturnering

Julefrokost

26.11.11 kl. 19.00, Kvarterløft

Så sker det

Julefrokost i løbeklubben afholdes

Lørdag d. 26. november kl. 19.00

Maden får vi fra slagteren i Gistrup og løbeklubben giver drikkelse

Valgfri 2x sild med div. tilbehør

Gravad laks med sennepsdressing

Nystegt roastbeef m/ hjemmelavet kartoffelsalat

Mørbradbøf med bløde løg, champignon og bacon

Andebryst med rødkålssalat

Gistrup juleskinke med grønlangkål og brune kartofler

Ris a la mande med kirsebærsauce.

Inkl. alt i brød, fedt og smør.

Dette lille traktement koster 150 kr.

Ingen julefrokost uden pakkespil medbring derfor to sjove pakker til højst 25 kr. stykket

Vi har lånt lokalerne ved kvarterløft til formålet.

Tilmelding foregår på opslag i klubben eller til

 Karina Jensen på mail kj@aalborg-roadrunners.dk

Klubaften med New Balance

29.09.11 kl. 19.00, Tornhøjhallen

New Balance kommer og fortæller.

Atletikmærkestævne

22.09.11 kl. 13.00, Tornhøjskolen

Aldersgruppe: Ungdom
300 meter hæk - Højde - Spyd - 1000 meter - 1500 meter - 3000 meter - 1500 meter forh.

 

Email:

ee@aalborg-roadrunners.dk

Atletikmærkestævne

19.09.11 kl. 13.00, Tornhøjskolen

Aldersgruppe: Ungdom
80 meter - 100 meter - 200 meter - 600 meter - 4 * 100 meter - Kugle - Længde

Email:
ee@aalborg-roadrunners.dk

24 timers løb – Søndersø

13.08.11 kl. 12.00, Viborg

Hvad er det?
Et holdløb, hvor man løber stafet rundt om Søndersø i Viborg, en strækning på 5,7km. Man bestemmer selv hvor mange runder man kan tage – og tempoet. Uanset hvad så er det sjovt at være med, vi har teltplads tæt på ruten, vi griller og hygger! Klubben medbringer stort telt, du medbringer sovetelt eller aftaler med andre.

Løbets hjemmeside: http://www.24timersloeb.dk

Hvad koster det?
Klubben betaler teltplads og tilmeldingsgebyr.
Mad er inkluderet i tilmeldingsgebyret, men de fleste spiser mere udover det.

Transport?
Vi kører i samlet flok fra klubben lørdag morgen.
Vi vil gerne høre fra folk der har mulighed for at køre.

Kan alle være med?
Ja, alle kan være med. AØRRC stiller 3 hold;  ungdomshold, hurtighold samt et hyggehold for alle der har lyst!

Hvad er forskellen på holdene?
På hurtigholdet holder vi depechen kørende alle 24 timer, og vi gør det i et hurtigt tempo. Hyggeholdet forsøger at gøre det samme, dog ikke et krav og der er ingen krav til tempo.
Holdkaptajn ungdom: Esben Elbæk
Holdkaptajn hurtighold: Peter Hansen
Holdkaptajn hyggehold: Karina Jensen

Holdkaptajnen søger for at der er lagt en tidsplan, som viser hvem der løber hvornår, så man altid ved præcist hvornår man skal løbe.

Skal du med på denne fede tur?
Det er først til mølle indtil alle holdene er fyldt!


Planen er at tilmelde følgende:
Ungdom 5-8 løbere
Hygge 9-12 løbere
Hurtig 5-8 løbere

Igen husk, det er først til mølle. Også angående hold ønske.
Det er selvfølgelig også tilladt at tage med som social hygge, grill-master, hjælper, eller noget helt andet. Ta' bare koner, børn og andet med!

Skriv dig på listen i klublokalet!

Majfestens Familieløb

28.04.11 kl. 18.00, Festpladsen ved Fyrkildevej

Kom og vær med til Familieløbet torsdag d. 28. april kl. 18.00.

Ruten er på 4,7 km med start fra festpladsen ved Fyrkildevej.

Deltagelse koster kr. 50.

Tilmelding fra kl. 16 på løbsdagen på pladsen.

www.majfest.dk

Klubaften med New Balance

04.04.11 kl. 19.00, Klublokalet

New Balance kommer og viser deres nye sko / tøj.

Der vil også være lidt om pulsure.

New Balance Halvmarathon

27.03.11 kl. 13.00, Tornhøjhallen

Løb 21,1 km på en bilfri rute

Løbet hjemmeside

Standerhejsning

12.03.11 kl. 13.00, Klublokalet

Standerhejsning samt vores årlige klubmesterskab

Klubmesterskabet foregår således, at der vælges en rute med kendt distancen. Ruten afsløres først på dagen for standerhejsning. Den enkelte løber skal så angive en forventet tid på gennemførsel af distancen. Den løber, der rammer den angivne tid eller kommer tættest på, har vundet. Det er ikke tilladt at have ur eller lignende på under løbet.

Bagefter er klubben vært for en gang varm suppe i klublokalet.

Du bliver hvad du spiser

01.03.11 kl. 18.30, Klublokalet

Foredrag af diætist Lene Bundgaard, Team Danmark

Skriv jer på listen i klublokalet.

Generalforsamling

24.01.11 kl. 19.00, Klublokalet

Dagsorden

1, Valg af dirigent

2. Formanden aflægger beretning om årets virksomhed

3. Forelæggelse af det reviderede regnskab til godkendelse

4. Fastsættelse af kontingent

5. Behandling af indkomne forslag

6. Valg af bestyrelsesmedlemmer

7. Valg af suppleanter (to personer)

  • På valg i 2011
    • Esben Elbæk (modtager ikke genvalg)
    • Brian Bormann (modtager ikke genvalg)
    • Karina Jensen (modtager ikke genvalg)
    • Kaj Frandsen (modtager ikke genvalg)
  • Ikke på valg: Peter L. Hansen, Peter Fast og Thomas Søndergaard

8. Valg af revisor

9. Eventuelt

 

Esben serverer chili con carne!

Vel mødt og velbekomme

Julefrokost

27.11.10 kl. 18.00, Klubben

Sidste tilmeldingsfrist er lørdag den 20/11.

Klubben betaler mad og drikkevarer.

Husk en gave til pakkespil (20-30 kr. værd)

Banestævne oktober 2010

06.10.10 kl. 18.00, Tornhøjskolen

Hjælperfest

24.09.10 kl. 18.00, Klublokalet

Som tak for hjælpen til alle, som har hjulpet med til vores løbsarrangementer, holder klubben en fest i klublokalet lørdag d. 24-09-2010 kl. 19.00.

Kom og vær med til den anmelderroste hjælperfest, hvor der er øl, sjove anekdoter og hornmusik...

Fri bar og mad!

S.U: senest 20/9

Indvielse af kunststofbanen

18.09.10 kl. 13.00, Tornhøjskolen

Vær med til en hyggelig eftermiddag når vi inviterer alle interesserede til indvielsen af vores nye, røde løbebane ved Tornhøjskolen.

Rådmand  for kommunens skole- og kulturforvaltning, Anne-Dorte Krog, og nykårede danske ungdomsmester i 2000m forhindring, Laura Lambæk, vil sammen klippe snoren og dermed officielt åbne den nyrenoverede bane.

Herefter kan alle gratis deltage i:

  • Et 2000m forhindringsløb: Vi fylder vandgraven - og vi glæder os
  • 4 x 100m stafet: Saml et hold på fire, som hver skal spurte 100m

Tilmelding på dagen inden kl. 13.00. Alle gennemførende får en soft-ice.

Alle er velkomne, og vi håber på at se så mange som muligt.

Klubtur: Tækker 1900 Stafetten

18.04.10 kl. 10.00, Århus

Tækker 1900 Stafetten 2010 - Danmarks hårdeste stafetløb?

Ude på ruten er man ikke spor i tvivl. 1900 Stafetten er et meget hårdt løb. De færreste løbere når nemlig at komme ind i en naturlig rytme, før den første stejle bakke har slugt luften, pumpet syre ned i benene og fået sveden til at springe frem på panden. Og sådan bliver det faktisk ved!



Tag med klubben til 1900 Stafetten i Århus. Ruten er 10 km, kuperet i skov.

Der løbes i hold på 5 personer.

Start og mål: Gåsehaven, Marselisborg Skov, Århus.art og mål

Gåsehaven er det grønne område ved siden af Blommehaven Camping, Ørneredevej 25, 8000 Århus C.

Klubben har lejet hytter på Blommehaven Camping, så der er mulighed for at overnatte fra lørdag til søndag.

Klubben betaler hytter og start nr.

Maden og kørsel må de, der tager af sted aftale indbyrdes.

Tillmelding på opslag i klubben eller på mail: christensenkarina@hotmail.com eller sms på tlf. 23722478.



 

New Balance Halvmarathon

28.03.10 kl. 13.00, Tornhøjhallen

Generalforsamling

29.01.10 kl. 19.00, Klublokalet

Nye vinde blæser

I år bryder vi med traditionerne. Generalforsamlingen bliver afholdt en fredag og krydret med hygge og god mad efter de mere kedsommelige punkter på dagsordenen. Men inden vi kan nyde, må vi yde. Det stærkeste hold, der skal styre klubben mod en visionær fremtid, skal sættes.

Valgkampen er skudt i gang…

…Til bestyrelsen. Har du mod på at træffe beslutninger, og er du mere end blot almindelig engageret? Hvis du har det og har evne for at gøre din indflydelse gældende ved at udvikle klubben til en moderne kommerciel klub til gavn for medlemmerne, lokalsamfundet i Aalborg Øst og den brede motionsbevægelse i befolkningen, så bør du overveje at stille op.

Hvis du vælger at stille op, kan vi tilbyde dig indflydelse på:

  • PR og marketing
  • Festudvalget
  • Arrangering af løb
  • Samarbejde med klubbens samarbejdspartnere som Kvarterløftet, Borgerforum og Aalborg Kommune
  • Økonomi og regnskab
  • Sponsorpleje
  • Udvikling af nye ideer med henblik på at udvikle klubben til et kraftcenter for idræt i Aalborg Øst
  • Rekruttering af nye medlemmer
  • Rekruttering af bestyrelsesmedlemmer
  • Alle mulige ad hoc opgaver
  • Rig mulighed for personlig udvikling til brug videre i privatlivet, på arbejdspladsen eller i uddannelsesregi

Dagsorden til generalforsamlingen

  1. Valg af dirigent
  2. Formanden aflægger beretning om årets virksomhed.
  3. Forelæggelse af det reviderede regnskab til godkendelse.
  4. Fastsættelse af kontingent.
  5. Behandling af indkomne forslag.
  6. Valg af bestyrelsesmedlemmer:

    På valg i 2010:
    • Erik Christiansen (modtager ikke genvalg)
    • Anders Mogensen (modtager ikke genvalg)
    • Pia Schrøder (modtager ikke genvalg)
      Der skal derfor tre nye personer ind i bestyrelsen.
    Ikke på valg: Esben Elbæk, Karina Jensen, Brian Bormann (Kirsten Lambæk), Kaj Frandsen (Allan Højrup).
  7. Valg af suppleanter (2 personer)
  8. Valg af revisor
  9. Eventuelt

Så gik der kaffe i den

Mens den ene kage efter den anden bliver fortæret og skyllet ned med en gang sort mokka, har du chancen for at møde en topmotiveret bestyrelse, der vil reklamere for sit arbejde. Seancen vil vare en lille halv times tid og vil blive afholdt i forbindelse med en medlemsaften.

Derfor, mød op onsdag den 13. januar, hvor vi sørger for dig.

 

Vi glæder os til at se dig!

 

 

Bestyrelsen

Aalborg Øst Road Runners Club

 

 

 

MEDLEMSAFTEN - foredrag og nytårskur med bestyrelsen

13.01.10 kl. 18.00, Klublokalet

 Aalborg Øst Road Runners Club serverer

En appetitvækkende medlemsaften onsdag den 13. januar fra klokken 18.00 til 21.00 i klublokalet.

 


 

Aftenens menu:

18.00 - 20.00: Forret

Foredrag med fysioterapeut, Rasmus G. Nielsen fra Århus 1900 og en repræsentant fra løbesiden, www.runningstyle.dk. De fortæller om løbeskader og relevant træning og genoptræning.

5 Forebyggende spørgsmål, der rammer hovedet på sømmet for mange skadede løbere:

  • Hvad er en løbeskade?
  • Hvilke skader løber løbere ind i?
  • Hvordan undgår jeg at blive skadet?
  • Hvordan behandler jeg MIN skade?
  • Skaden er væk, men...hvordan skal jeg træne?

Foredraget rykker ovenpå klublokalet med praktisk gennemgang af forebyggende styrkeøvelser for langdistanceløbere. Uanset om du er begynder eller erfaren, kan dit udbytte, af Rasmus' dybe indsigt i løberens fysiologi, blive stort. Hertil skal lægges hans videnskabelige forskning, som bliver formidlet på en levende og let forståelig måde.

 

20.00 - 21.00: Hovedret

Nytårskur med bestyrelsen. Nedtællingen til generalforsamlingen er inde i sin slutspurt. Som et nyt tiltag holder klubbens talstærke bestyrelse hof, hvor vi vil fortælle om:

 

  • Hvem vi er
  • Hvad vi laver af opgaver
  • Hvad vi vil med klubben i fremtiden

 

Vi håber, du vil bidrage med ønsker og foreslag, der kan løfte klubben i en positiv retning. Husk på, at netop DIN stemme og DIT valg af medlemmer til bestyrelsen afgører klubbens fremtid.

 

Dessert: Karina Jensens kulinariske gourmetkøkken á la carte...som serveres mellem klokken 20.00 og 21.00.

 


 

Medlemsaftenen herunder foredraget er gratis for medlemmer. Tilmelding på det gule opslag i klubben eller via sms til: 40 37 55 21 eller ved at skrive til webmasteren.

 

Frist for tilmelding: mandag den 11. januar

 

 

Vi glæder os til at give dig en varm velkomst i en kold tid.

 

Venlige hilsner

 

Bestyrelsen, Aalborg Øst Road Runners Club

Nytårstur

01.01.10 kl. 10.00, Rebild

1. januar er lig med en hyggelig løbetur i Rebild Bakker.

Vi mødes i klublokalet nytårsmorgen kl. 10.00 og kører sammen derned (tag gerne en bil med).

Julefrokosttur

04.12.09 kl. 19.00, Blokhus

Successen fortsætter med ufortrødent styrke 2008.

15 deltog sidste år. I år kan det blive dig. Kom og vær med!

VIP INFO for de seje:

Finansiering: 200,00 kroner
Bindende tilmelding senest 21. november
Type: oplevelsesøkonomi, hvor du får...

  • Alt det mad du kan spise (fredag aften, lørdag og morgenmad søndag
  • Alt det du kan drikke herunder sodavand for afholdsmænd og kvinder
  • Husly i trygge og idylliske omgivelser
  • Underholdning
  • Social hygge
  • Frisk luft
  • Fysisk udfoldelse...NATURLIGVIS...!
  • En grad af uforudsigelighed
  • Plus det løse...

FAQ:

Hvad skal jeg medbringe?
Svar: soveposer, linned, toiletgrej og business as useal (løbetøj!)

Kan i lægge penge ud for turen?
Svar: nej, det er ikke noget filantropisk hotel. Desuden ligger verden underdrejet af finanskrisen. Du er først tilmeldt, når pengene er betalt, og festudvalget har skrevet "betalt" på tilmeldingslisten i klublokalet.

Skal jeg deltage hele weekenden?
Svar: nej, du kan sagtens møde op om lørdagen, men jo mere du deltager, jo større bliver dit udbytte selvsagt.

Hvordan finder jeg vej, hvis jeg kører selv (fælles transport fra Tornhøjhallen klokken 19.00 fredag d. 4. december)?
Svar: gå ind på http://www.dui.dk/index.php?id=2713 og få info om adresse med videre.


Vi glæder os til at se dig til en fornøjelig weekend, hvor vi sætter rammerne, men...du skaber indholdet!

Få kridtet løbeskoene og presset skjorten. KOM OG VÆR MED!

De bedste hilsner

Brian Bormann og Erik Christiansen
Festudvalget

Løbeskader

10.10.09 kl. 19.00, Klublokalet

Fysioterapeut Rasmus G. Nielsen kommer og fortæller om løbeskader.

  • Hvad gør man for at undgå dem?
  • Hvad gør man hvis man har fået en?

Klubben giver smørrebrød.

Medlemsmøde om træning

08.09.09 kl. 19.00,
v. Esben Elbæk

Grillfest

13.06.09 kl. 14.00,
Årets grillparty løber af stablen

Generalforsamling

28.02.09 kl. 13.00,
Klubbens årlige generalforsamling.

Standerhejsning

28.02.09 kl. 13.00,
Vi skyder sæsonen i gang.

Hjælperfest

13.02.09 kl. 18.30,
Som tak til alle, der har hjulpet os i 2008

Nytårstur i Rold Skov

01.01.09 kl. 10.00,
Traditionen tro kører vi til Rold Skov og løber en tur.

Juletur

22.11.08 kl. 14.00,
Julefrokost goes weekend

Infomøde om Vinterturneringen

29.09.08 kl. 19.00,
Træneren informerer om årets Puma Complete Running League

24-timersløb, Søndersø Viborg

09.08.08 kl. 12.00,
Vi stiller et par hold

Grillaften

21.06.08 kl. 17.00,
Vi tænder grillen - du medbringer mad & drikke

Klubaften: New Balance og Sport Dress

09.06.08 kl. 19.00,
New Balance og Sport Dress kommer og præsenterer den kommende kollektion.

Foredrag: Kenyas løbere

02.06.08 kl. 19.00,
Brian Bormann fortæller om sit ophold blandt Kenyas topløbere.

Limfjordsløbet

18.05.08 kl. 11.00,
Nordjyllands største motionsløb: 5km - 10km - 14km

Faklen (AFLYST!)

22.04.08 kl. 10.00,
Vi løber uafbrudt i syv døgn på stierne i Aalborg Øst. Løb med og støt sporten!

New Balance Halvmarathon

23.03.08 kl. 13.00,
Løb 21,1 km på en bilfri rute.

Standerhejsning

08.03.08 kl. 13.00,
Vi skyder sæsonen i gang.

Foredrag: Løbeskader

03.03.08 kl. 19.00,
Fysioterapeut Rasmus G. Nielsen kommer og fortæller om løbeskader.

Esben om træning

06.02.08 kl. 19.00,
Træner Esben Elbæk vil fortælle om træningen.

Pandekageløb

30.01.08 kl. 19.00,
Vi har sagt ja til at hjælpe med at løbe en pandekage fra Frederikshavn til Støvring.

Generalforsamling

28.01.08 kl. 19.00,
Klubbens årlige generalforsamling.

Nytårstur

01.01.08 kl. 12.00,
Vi kører sammen til Rold Skov og løber en hyggetur.

Foredrag: Mentaltræning

08.11.07 kl. 19.00,
Idrætspsykolog Jørn Ravnholt kommer og fortæller om mentaltræning for løbere.

Foredrag: Idræt og kost

06.11.07 kl. 19.00,
Morten fra Dansk Atletik Forbund kommer og fortæller om korrekt ernæring når man løber.

Hjælperfest

02.11.07 kl. 18.30,
Har du hjulpet til i forbindelse med et af vores løb, inviterer vi dig hermed til middag.

Natløbet

12.10.07 kl. 20.00,
Klæd dig ud og løb 5 km i Aalborg centrum når natten falder på.

Natløbet: Giver du en hånd?

12.10.07 kl. 20.00,
Vi arrangerer Natløb i Aalborg fredag d. 12. oktober, og har brug for din hjælp.

Søndersø 24 Timer

11.08.07 kl. 10.00,
Vi stiller et par hold til 24-timersløbet i Viborg. Vil du med?

Stifinderløbet

09.08.07 kl. 14.00,
Løb 5,1 eller 10 km på en trafikfri rute i Aalborg Øst

Grillaften

07.06.07 kl. 17.00,
Vi tænder grillen. Du kommer med maden og hyggen.

Hjælperfest

10.11.06 kl. 19.00,
Som tak for hjælpen til alle, der har givet en hånd til New Balance Halvmarathon, Stifinderløbet eller Natløbet i 2006.

Foredrag: Inspiration fra et højskoleophold

25.09.06 kl. 19.00,
Maja Boe og Esben Elbæk fortæller om deres løbe-højskoleophold, hvilket gav dem en masse inspiration til træning m.v.

Grillaften

17.07.06 kl. 17.00,
Der er grillaften lørdag d. 17. juni

Løbekompagniet

12.06.06 kl. 19.00,
Den nye butik Løbekompagniet kigger forbi og præsenterer deres vareudvalg.

Fællestur til Rebild

15.01.06 kl. 09.15,
Vi kører til Skørpinghallen, løber en tur i det fine terræn, og slutter af med hygge i hallen.

Julefrokost 2005

17.12.05 kl. 19.00,
Den årlige julefrokost

Polar Pulsure

14.11.05 kl. 19.00,
Allan fra Polar kommer og fortæller om Polars pulsmålere, herunder især hvilke muligheder Polars computerprogrammer giver af muligheder for at analysere sin træning.

Klubvisioner

12.09.05 kl. 19.00,
Bestyrelsen inviterer medlemmerne til debataften: Hvad skal gøres bedre?